اضغط هنا بعد استخدام الحاسبه للحصول على الحميه المناسبه لك حسب نتيجة السعرات الحرارية الخاصه بك
يتم حساب النتائج وفقا لمعادلة جيور، و التي اثبت ما يربو على عشرة دراسات علمية دقتها البالغه في حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا و قد تم تطويرها عام 1990م،