غير مصنف

الأفضل لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحه: حمية الكيوت كيتو ام حمية الكيتو والفرق بينهما

الكيوت كيتو هي نظام متكامل يمنحك مرونة كبيرة في أن تأكل ما تشاء و تحصل على أفضل وأسرع النتائج‏وهو نظام يعتمد على أحدث ما توصل إليه العلم ‏الحديث من تغيير لنمط الحياة بطريقة تمنع حدوث أي ضرر من تناول شتى…..

النوم المفيد صحيا

‏ يشكل النوم أكثر من ثلث يوم الإنسان ‏حيث يتراوح النوم الطبيعي من سبع الى تسع ساعات حسب الفئة العمرية والمجهود البدني والذهني والمؤثرات في البيئة المحيطة ولذلك يكون النوم ما مقداره ثلث فترة حياتنا وفي نفس الوقت ‏يحدد بجودته…..

علاج قلة النوم او الارق

تعد مشكلة الأرق ‏أو عدم القدرة على النوم عند الذهاب الى السرير من اهم مشاكل النوم التي يعاني منها الناس خلال فترة حياتهم . و من اكثر الأسباب شيوعا عند المصابين بهذه المشكلة ‏التوتر والانفعال الشديد ونوبات الإحباط ويشرب المنبهات…..

اهمية شرب الماء

‏ يعتبر الماء من أهم مكونات الجسم اذ يشكل ما بين 60 الى 75% من كتلة الجسم ويدخل في عمل وتكوين جميع الخلايا حتى خلايا العظم ‏يحتاج الإنسان في الوضع الطبيعي ‏لشرب ما بين 2.7 إلى ‏3.7 ‏لتر من الماء…..

10‏ نصائح سريعة للصائمين في رمضان حتى يكون صيامهم وقايه و علاج للكثير من الأمراض Fasting

صومو تصحوا ‏أولا احرص على السحور قبل موعد الآذان مباشرة ‏ثانيا ‏احرص على شرب العرقسوس في السحور ‏‏فهو مفيد جدا  لتقليل الشعور بالعطش في نهار رمضان. ‏ثالثا تجنب الخروج في حر الظهيره واحرص على النوم في ذلك الوقت على الأقل لنصف…..

حموضة المعدة او حرقة الفؤاد

يعاني الكثير من الناس في العالم من مشكلة حموضة المعدة، وهي من أكثر المشكلات المزعجة التي تحدث فجأة على حين غرة، مما يعكر صفو اليوم عند ممن يعاني منها، وتنتج المشكلة بسبب اندفاع الحامض إلى المري. #أسباب حموضة المعدة :…..

‏تغيير نمط الحياة Life style modification

ان تغير نمط الحياة ‏هو تغيير ليصبح نمط الحياة نمط نشيط يقوي الجسم والمناعة ويحميه من الإصابة بالكثير من الأمراض متضمنا المعرفة بالعادات الصحية الخاطئة لتجنبها والحفاظ على سلامة العقل والجسم ونظارة الوجه أطول فترة ممكنة من العمر دون المعاناة…..

Open chat
اهلا يمكن التواصل بسرعة مع الطبيب من هنا
اذا كنت بحاجة لمساعدة طبية أو للحصول على الحمية فاضغط على: Open Chat بالأسفل